Aïkido - Histoire et techniques

Etiquette dans le Dojo

25 août 2016

En entrant dans un dojo, vous pénétrez dans un monde différent, un monde de guerriers. Sur le tatami d’aïkido, nous sommes tour à tour attaquants et attaqués et nous nous entraînons à réagir instinctivement.

C’est grâce à l’étiquette que nous pouvons pratiquer en toute sécurité.
L’observation stricte d’une étiquette qui établit les bases des rapports humains fondés sur le respect de soi-même et d’autrui, une attitude de respect, de sincérité et de modestie est essentielle à la sécurité de chacun. Les règles suivantes sont indispensables au maintien d’une ambiance propice à l’étude de l’aïkido. Réduites au minimum, voici les règles que l’on peut lire au Hombu Dojo de Tokyo :

1 - En montant sur le tatami et en le quittant, vous devez saluer.

2 - Saluez toujours en direction du kamisa et du portrait du fondateur.

3 - Respectez vos instruments de travail : le Gi (tenue d’entraînement) doit être propre et en bon état, les armes rangées lorsqu’elles ne sont pas utilisées. Respectez vos partenaires en veillant à votre propreté corporelle avant de monter sur le tatami.

4 - Ne vous servez jamais d’un Gi ou d’armes qui ne vous appartiennent pas.

5 - Quelques minutes avant l’entraînement, vous devez être préparé, assis en seiza, tous sur la même ligne,et dans une posture de méditation. Ces quelques minutes permettent à votre esprit de faire le vide, de se débarrasser des problèmes de la journée et préparent à l’étude.

6 - Le cours commence et se termine par une cérémonie formelle. Il est essentiel d’être à l’heure pour y participer ; mais si vous arrivez en retard, vous devez attendre à côté du tapis jusqu’à ce que l’enseignant vous fasse signe de vous joindre au cours.
Saluez-le à genoux en montant sur le tapis. Veillez aussi à ne pas perturber le cours.

7 - La façon correcte de s’asseoir sur le tapis est la position en seiza. Mais si vous êtes blessé au genou, vous pouvez vous asseoir en tailleur. N’allongez jamais les jambes et ne vous adossez pas au mur ou à un poteau. Vous devez être disponible à chaque instant.

8 - Ne quittez pas le tapis pendant l’entraînement sauf en cas de blessure ou de malaise et en avertissant l’instructeur.

9 - Quand l’instructeur montre une technique, vous devez rester assis en seiza et regarder attentivement. Après la démonstration, saluez-le, puis saluez votre partenaire et commencez à travailler.

10 - Dès que la fin d’une technique est annoncée, arrêtez immédiatement votre mouvement, saluez votre partenaire et rejoignez les autres pratiquants assis en lignes.

11 - Ne restez jamais debout sur le tapis sans travailler. S’il le faut, restez en seiza en attendant votre tour.

12 - Si pour une raison ou une autre vous devez absolument poser une question à l’instructeur, allez vers lui, ne l’appelez jamais : saluez-le avec respect et attendez qu’il soit disponible.(un salut debout suffit dans ce cas).

13 - Parlez le moins possible sur le tapis. L’aïkido est une expérience.

Aïkido, iaïdo, jodo, respiration et étirements sur Tours et son agglomération.